Рецепта за плодова салата
Articles
- Рецепт овсяной каши
- Рецепта за плодова салата
- Sebze Salatası Tarifi
- Salad recipe with pinocchio
- Recette de pâtes aux fruits de mer
- Tészta recept csirkével és gombával tejszínes mártással
- Receta de pasta Tom Yam
- Rețetă de paste cu pesto
- Salat Rezept mit Muscheln, Avocado und Grapefruit
- Ricetta frittelle di frutti di mare in salsa cremosa
- Przepis na makaron z białą rybą i małżami
- receita de arroz com mexilhões
Ето една проста и освежаваща рецепта за плодова салата:
Състав:
2 ябълки, нарязани на кубчета
2 круши, нарязани на кубчета
1 голям нар (или 1 чаша семена от нар)
1 голям киви, обелен и нарязан
1 банан, нарязан
1 чаша пресни ягоди, нарязани наполовина
1 чаша грозде, нарязано наполовина
Сок от 1 лимон (за поръсване на плодове, за да се запази свежестта и цвета)
2 супени лъжици мед (по желание, за подслаждане)
Прясна мента за гарнитура (по избор)
Стъпка:
В голяма купа комбинирайте всички нарязани плодове.
Поръсете плодовете с лимонов сок, за да предотвратите окисляването им и да запазите свежестта.
По желание добавете мед за подслаждане на салатата. Ако плодовете вече са достатъчно сладки, медът може да бъде пропуснат.
Внимателно разбъркайте плодовете, за да разпределите равномерно сока и меда.
Гарнирайте с прясна мента преди сервиране.
Сервирайте плодовата салата веднага, за да я запазите свежа и хрупкава.
Полезни свойства:
Ябълката е с високо съдържание на желязо.
Круша-помага за укрепване на ставите.
Рецепта за плодова салата